人を許す事が出来ません。

人　生　相　談

【相談】　人を許す事が出来ません。

　Kさん　

いつもメルマガを読ませて頂き、色々と勉強させて
頂いたり気付きを与えて下さりありがとうございます。
感想ではなく、大変申し訳ないのですが
どうしてもお力を貸して頂きたく、メールさせて頂きました。

私はほかの人や家族でさえも受け入れたり、
許す事ができずにいます。
例えば、仕事中に同僚がミスをしたりすると、
自分も同じ事で間違えることがあるにもかかわらず
腹がたって仕方ありません。また歩いていて相手が
避けなかった事にさえも腹がたつ程です。

そんな考え方しか出来ない自分がとても嫌で仕方ありません。
わかっていても考えを変えられない自分が嫌で嫌で仕方ないのです。
なので、ひとと(家族でも)過ごす事が大変苦痛です。
これではいけない事はわかっています。
考え方を変えようと色々よんだりしてみますが、
うまく出来ない自分がますます嫌いになっていくだけです。

　矢島返信

メールありがとうございました。
Kさんは、しっかりと自分の事を認識していますので、とても
素晴らしと思います。ただ。今までの経験や子供のころの体験から、
いつの間にか、相手はNo,自分もNoの状態になってしまった様ですね。

まずは、自分に優しくなって下さい、頑張るのをやめるのが
良いと思います。　具体的には「やらなくてはならない事」を
全て書き出してみて、それらを完璧にやろうとしないですべて
７割以上で合格にしてみて下さい。

次に、「～しなくてはならない」「～しなくちゃ」という想いを
「まぁいいか」に変えて、どんな時でも「まぁいいか」
という癖を付けて下さい。

次に、自分の母親に感謝出来る事、今まで母親がやってくれたことを
書きだして下さい。（同様に父親についても行ってください。)

それを手紙か電話でもい良いので両親に伝えて下さい。（もし、両親が
なくなっていれば、お墓に行って読んであげてください。）

毎日ありがとうを声にだして1000回言ってくだい。