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　中国の秘法『達磨易筋経』というもので、体質改善や健康に
効果があると、書かれている「両腕振り体操」が、今健康体操としては、一番人気です。
非常に簡単で誰にでもでき、場所や時間をとらず、お金もかかりません。

その効果は、、、

・氣を沢山集める
・ピラミッドパワー＝グラビトン＝腕振り体操
・全生命体を蘇生させる力がある
・若さの秘訣、活性酸素を中和させる働きのあるメラトニンの分泌をよくする

　癌や心臓・肝臓・脳梗塞の後遺症などに卓効があることが証明されています。
是非あなたも今日からどうですか？

【腕振り体操のやり方】
＊朝日の出る前にやるとさらに効果的です！！

①両足を軽く開いて床上に立つ（地面の上に素足で立つのが理想）。
②両腕を揃えて肩の高さまで持ち上げ、勢いよく後ろへ振り出す。
③反動で両腕は前方の元の位置に戻ってくる。
この繰り返しです。これで、万病も治るなら最高ですね。
《注意点》
①両ひじは、真直ぐに伸ばします
②両ひじは、後ろに振る時は少し力をいれ、前に振る時は力を抜き、
　反動で帰ってくるようにします。
③目はまっすぐ前方を見て肩の力を抜き、リラックスして行ないます。
　

　関英男先生著の[グラビトニックス］には、病気治療のためには一日２０００回、単なる健康保持のためには1日５００回となっています。

経営の神様船井幸雄さんは、腕振り回数を以下のように薦めています。
　
年代回数所要時間 60歳以下の方 200回 3～4分
60歳代の方 300回 4.5～6分
70歳代の方 400回 6～8分
80歳代の方 1,000回 15～20分
90歳代の方 2,000回 30～40分

著名人やセレブは、もう皆さん結構やっていますよ。

健康になりたいなら、自分で何もしないで治して下さいと言っても無理があります。本を読んだだけ、ホームページを眺めただけではなんの効き目も現れません。どうか自分で動き出してください。

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