失恋の癒し方

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【　相談　】
　失恋の癒し方　　

　T.Aさんより

矢島実さま

私、T.Kと申します。
毎朝、メルマガを読ませていただき、
きれいな気持ちにさせていただいております。
本当にありがとうございます。

実は私、４月２日から「奇跡の幸運プログラム」に挑戦させていただき、
７月10日に無事、達成することができました。
ありがとうございました。

朝、昼、夜寝る前の３回、計30回読む（言う）という方のプログラムで、
30回は言えない日も多かったのですが、
1日も欠かさず読み、100日で2000回以上は読みました。
現在も回数は減りましたが続けています。

なぜこのプログラムに挑戦したかというと、
この１年半ほど、立て続けに辛いこと悲しいことが起こったのですが、
どうにかして自分の心をきれいに保ち、幸せになりたかったからです。

私はある学校の教員をしています。
去年はクラス運営がうまくいかず生徒に申し訳なかったのですが、
今年は（まだ一学期までですが）生徒が割合よく慕ってくれました。

言葉と思いが変わったからだと思います。
話す言葉の一つ一つが相手に届いている実感を何度か味わいました。
矢島様のおかげです。本当にありがとうございます。
仕事に、改めてやりがいと喜びを感じています。

でも実は今、辛くて悲しくてどうしようもないことがあるのです。
「奇跡の幸運プログラム」、実は始めた動機は失恋でした。

相手は別の学校の講師で教諭採用されるべく、勉強している人でした。
彼について言えば、実家の建設業が多額の借金を抱えて倒産、
祖父は他界、父親は入院、母親の勤務先などに借金の取り立てが
押し掛けるなど、辛いことが立て続けに起こり、
仕事もトラブル続きで本当に辛いことが多かったのです。

私も家庭で大きな不幸がありましたが、
彼を支え、彼に支えられ、がんばっていました。
何があっても信じ合い、助けあって生きていける二人だと思っていました。

だから、採用試験の２ヶ月前くらいに、
試験が終わるまでは会わないし、電話やメールもあまりしない、
と言われても、
会いたい、喋りたい気持ちを抑え、信じて待っていました。

試験が終わり、ようやく会えると思ったのもつかの間、
出来がよくなかったとのことで様子がおかしくなりました。
「あなたなら大丈夫よ、信じてる」という私の言葉は
かえって疎ましいようでした。

会いたくない、喋りたくない、ほっといてくれ、
とまでは言えない優しい人でしたが、
そう思っている様子がよくわかりました。

でも、だからこそ会って話したいと思ってしまったことが
裏目に出たのでしょうか。
彼にとうとう電話で別れを告げられてしまいました。

大きなショックでしたが、一時の感情だと心のどこかで思っていました。
だからもし合格していれば、また戻ってきてくれると信じていたのです。
他に好きな人ができたわけでもなく、
私のことが嫌いになったわけでもないと言っていましたから。

私の予想は半分は当たり、半分は外れました。
しばらくして彼がメールでこう報告してきました。
「合格した、付き合う人ができた。ごめん」。

大きな喪失感の中、職場でも家でもなんとか笑顔で、
ほとんど愚痴もこぼさずがんばりました。

ずっとすごく苦しかったです。
心の苦しみが身体に出て、様々な病気をしましたし、かなり痩せました。

職場と家族に心配と迷惑をかけました。
が、大きなことにはならなかったのは幸いでした
（今はおかげさまで健康体です）。

彼を忘れるためのありとあらゆる努力をしました。
人に言わずに一人で耐えました。
思い出のものは全て処分しました。
アドレスも削除しました。
でも、心のどこかでいつかきっと私のところに戻ってきてくれるはず、
という思いがあったのだと思います。

というのも、そのことが２日前にはっきりとわかったのです。
３日前、彼が結婚式を挙げたことを知り、
自分を保つのが難しいほどのショックを受けたからです。

おかしいですよね。とっくに振られているのに。
振られてもうすぐ１年が経とうというのに…。

彼が結婚したという噂を小耳にはさみ、
すぐに声に出して自分にだけ聞こえるようにこうつぶやきました。
「ありがとう。結婚おめでとう。幸せになってね」。

自分にもこう言いました。
「ありがとう。いい言葉がちゃんと言えてありがとう」と。

つぶやいた後、しばらく呆然としていたのですが、
段々ありとあらゆるあらゆる感情が沸き起こりました。
言った言葉と逆の感情です。

悲しみ、怒り…なぜ、どうして、私何か悪いことした？私と約束してたじゃない！

ぴったりな言葉が見つからないのですが、
とにかくどうにもならない感情でいっぱいなのです。

今、こうして長いメールを打ち、
自分の感情を整理するとかなり落ち着きました。

そして思うのは、楽しかったこと、嬉しかったこと、
幸せだったことばかりなのです。
彼との思い出で、別れ際のこと以外、何一つ嫌な思い出はないのです。
そう思えば思うほど、悲しくなってくるのです。

奇跡の幸運プログラムは仕事面ではとてもいいことがありました。

けれど、一番辛い出来事に対する気持ちは、苦しいままなのです。
それはなぜなのでしょうか。
せっかくいいプログラムに取り組んでも、
無意識に、こうならなくちゃ嫌だと結果を求めながら
読んでいたからでしょうか。

実際、今読みながら、願っていたことがそうならなかったことが
悔しくて悲しくてどうしようもないのです。
この執着心はどうすれば良いのでしょうか。

「ありがとう1000回プログラム」に取り組もうと思っても、
今は心の中が泣き言でいっぱいなのです。

こうして、矢島様に長いメールをせずにはいられないのです。

失恋の苦しみは多くの人が味わっていると思います。
時が解決するとよく言いますが、１年近く経った今も本当に苦しいです。

今、辛くて苦しくてしようがありませんが、
自分のことをものすごく嫌いになるようなことはしなかったことだけは、
少し嬉しいです。

ショックを受けてもすぐに「ありがとう」と言えたことも、
我ながら嬉しいです。

これも矢島様のメルマガのおかげかもしれません。
ありがとうございます。
何も聞かずにそっとしておいてくれる家族もありがたいです。

図々しいお願いですが、何かアドバイスがいただけましたら、
とても嬉しいです。

とりとめのない長いメールを読んでくださいまして
本当にありがとうございました。
感謝いたします。

　矢島返信

T.A様

メールありがとうございました。
返信が遅くなり申し訳ありません。

そして、奇跡の幸運プログラムを達成して下さって、
誠にありがとうございます。

失恋や体の不調など色々と大変だったと思います。
その中、一生懸命乗り越えようとする姿は素晴らしいと思います。

彼とのことはよくわかりませんが、もしかしたら秋山様は
相手を良くしよう、元氣にしてあげようという心が
強すぎたのかも知れませんネ。

男性は、ほとんどの場合(相談などをした時)、
女性にはただ聴いてほしいのです。
ただ、自分のやっている事を受け入れて認めて欲しいのです。

なのに、アドバイスされたり、頑張ってと応援されてしまうと、
この人は私を理解してくれているのではなく、
自分の望む姿に私を変えようとしているのでは
と思ったりもします。

アドバイスや励ましは、頼まれたらしてあげる方が良いかと思います。

今後は、人を良くしてあげようとして何かをしてあげたり、
アドバイスをするのではなく、
相手の話をただ聴いてあげるのが良いと思います。
そして、意見を求められたら、自分の意見を言うようにして下さいネ。

失恋のつらい氣持ちをなくすには、彼に「ありがとう」と
何度も言って下さい。
そうしたら、又別の良い出会いがあるでしょう。

「何々してあげたのに」や「裏切られた」と思うという事は、
彼と付き合っていた時に、彼への感謝が少なかったのかも
知れません。

「ありがとう」は出来るだけ続けて下さいネ。